天博app换好鞋服,走出室,简单的拉伸、热身后,张小谦开始一组单车训练。“最开始健身是为了塑形,接触健身之后,发现这是一种很好的缓解压力的方式。”张小谦是一名架子鼓老师,在众多训练项目中,她尤为喜欢单车训练,“非常解压,暴汗之后感觉身心都很轻松。”
塑形,是不少女性接触健身的最初目的。近年来,“白幼瘦”审美逐渐淡出大众视野,减脂瘦身也早已不是女性健身的首要诉求,改善体态,追求健康与力量成为女性健身的新趋势。
“女性对塑形、线条的诉求高于男性,所以她们请私教的比例也高一些。”韩立莉是日照永峰健身俱乐部的一名私教教练,带过千余名女性学员,“虽然塑形还是她们的首选,但选择产后恢复、增肌等课程的学员也越来越多了。”对韩立莉而言,指导学员健身的过程,也是陪伴她们逐渐变好的过程,“她们会很有成就感,看到她们的变化,我也很有成就感。”
除追求健康外,健身也被女性赋予了新的定义,“社交”便是其中之一。张小谦的健身“搭子”张涵,便是她在健身房认识的同伴。“我们经常结伴来健身,”张涵直言,健身丰富了她的生活,“以前下班可能去跟朋友吃吃喝喝,现在下班就和健身‘搭子’们约着来健身房,我们一起制定计划,互相监督,和对方一起变好。”
“让自己变得更好”,逐渐取代“塑形”,成为女性健身的主要需求。越来越多的女性将焦点放到自身,将运动渗透进生活,也通过运动健身调整身心状态,丰盈生活。
“从她们第一次踏入健身房到现在,变化最明显的其实是状态。”汉雅萱在永峰健身俱乐部负责会籍前台工作,“大部分女生一开始都是为了减肥,但到后来就会自觉追求更美更强。”开春以来,汉雅萱的工作明显繁忙了许多,春节档电影掀起的健身热潮,也为健身房带来了许多咨询力量训练的女性顾客,这让她更加有干劲。“更强壮、更健康的美被更多人看到了!”
从“想变瘦”到“要变强”,是女性通过运动健身实现“更强”的心路历程。从瘦弱美到强壮美,则是女性身材审美走向多元化的过程。健身房内的女性,正在通过自身的努力,提升自我、挑战自我,女性健身热,也正在循序渐进地改变刻板审美模式,重塑大众视野中的女性健康形象。
【山东手机报订阅:移动/联通/电信用户分别发送短信SD到10658000/8/106597009】
“妈妈,你来跟着我读:red、yellow、blue、purple……”近日,一名4岁男孩教妈妈读英语的视频圈粉无数。视频中,男孩拿着苹果教得有模有样,一口流利发音让人目瞪口呆。[详细]
春暖花开之际,是出去游玩的大好时节!日照这些高颜值打卡地,一定不能错过!一起来看看吧。[详细]