天博体育app下载正月十五闹元宵,过完十五这个年也算过完了。随着春节假期的结束,许多市民发现自己在节日中增添了些许“节日肥”。而在这个春暖花开的季节,一项既能够锻炼身体,又能有效减脂的运动正受到越来越多市民的欢迎,那就是拳击运动。
记者来到位于宝山三邻桥体育文化园内的“加号搏击”健身综合俱乐部,这里聚集了不少正在练习拳击的市民,其中不乏女性身影。据拳击教练张翼介绍,拳击运动并非年轻男生的专属,其瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大的特点,使得它在燃烧脂肪、塑造身形方面具有显著效果。场馆内不同的拳击器材,也可以锻炼不同的技能和肌肉群。
在张教练的指导下,记者缠上三米长的绑手带,戴上比脸大的拳击手套,开始了拳击运动的体验。从基础的步法练习到逐渐掌握出拳技巧,能感受到全身肌肉的紧张和放松,这种运动方式不仅能够锻炼身体,提高反应速度和手眼协调能力,还能在击打中释放压力,让人感到一种独特的快感和成就感。
据了解,随着电影《热辣滚烫》的热映,拳击运动的人气明显上升。许多市民被影片中贾玲所展现的拳击魅力所吸引,纷纷来到健身俱乐部咨询、报名参加这项运动。
拳击学员顾女士表示:“感觉打拳的时候出汗挺爽的,在运动的时候可以发泄很多不愉快的情绪。”拳击学员韩女士表示:“我今天第一次来,是因为看了贾玲的《热辣滚烫》,就想像她一样通过拳击健身、塑形,让自己保持健康,也更轻盈一些。运动的时候感觉很开心,拳击非常解压。”
教练表示,拳击运动的安全性相对较高,无论男女老少都可以在拳击的舞台挑战自我,只要做好热身和防护措施,并在专业教练的指导下进行训练,就可以避免受伤。