天博近年，随着生活水平提高，市民的健身意识逐渐增强，大大小小的健身俱乐部、健身会所遍地开花。然而，在健身热的背后，健身教练鱼龙混杂、从业人员流动性大等问题纷纷涌现，业内人士建议市民根据自身情况和经济能力，理性选择运动方式，量力而行。

　　近年，随着生活水平提高，市民的健身意识逐渐增强，大大小小的健身俱乐部、健身会所遍地开花。然而，在健身热的背后，健身教练鱼龙混杂、从业人员流动性大等问题纷纷涌现，业内人士建议市民根据自身情况和经济能力，理性选择运动方式，量力而行。

　　近年，随着生活水平提高，市民的健身意识逐渐增强，大大小小的健身俱乐部、健身会所遍地开花。然而，在健身热的背后，健身教练鱼龙混杂、从业人员流动性大等问题纷纷涌现，业内人士建议市民根据自身情况和经济能力，理性选择运动方式，量力而行。

　　“呼气、吸气，呼气、吸气”伴随着舒缓的音乐，在涧西区某健身俱乐部的瑜伽课上，市民张女士和其他十几名学员一起，按照教练的指导练习瑜伽。张女士说，很多同事都到健身房健身，锻炼身体的同时还能释放工作压力。

　　练器械、跑步、跳舞、骑单车8月30日18时许，记者在该健身俱乐部看到，至少有70人在此健身。工作人员称，顾客多的时候，个别健身器材需要排队使用。

　　近年，随着全民健身意识的增强和消费观念的变化，我市健身行业发展很快，市区地段较好的商业区和住宅区，几乎都有健身俱乐部。以某连锁健身俱乐部为例，目前在我市有16家直营店。记者随机采访了20位市民，一半人都办有或曾经办过健身卡。

　　记者走访市区多家健身俱乐部了解到，办理一身年卡的费用在千元以上，私教课更是“价高惊人”，单节课一小时的收费普遍在150元至300元，有些明星私教的课时费更高。

　　“私教课确实贵，但是很见效。”市民刘先生说，在洛龙区某健身房，他以单节课150元的价格请了私教，在私教的专业指导下训练，第一个月就瘦了10斤天博。

　　在健身行业爆发式发展的同时，很多健身场馆在招聘教练时放低了门槛，甚至雇佣“速成教练”、兼职大学生，这些人在专业训练指导方面缺乏经验。

　　记者从市工商局12315消费者申诉举报中心了解到，近3个月，全市关于健身的投诉有96起，其中不乏由于训练方法不当、健身设备使用不当、训练过量等出现受伤的纠纷。

　　AASFP亚洲体适能资格认证、IHP CHINA功能性训练认证、A+私人教练认证、健身格斗认证教练在各个健身场馆，关于教练的资质介绍五花八门。“看起来都很厉害，但一个也没听说过，不知道水平到底如何。”市民席女士说，她正为选择私教而发愁。

　　记者从市体育局了解到，对于健身教练的资格认证，国家并没有统一标准。除国家体育部门和人社部门颁发的国家健身教练资格证书外，各级体育协会、健美协会及各地体育机构等行业内有非常多的资格认证。

　　“想要这些资格证书并非难事，交钱上培训班，7天到20天就可考试拿证。”从事私教工作近20年的余先生说。另外，各体育项目的竞赛繁多，主办方通常会给参赛者颁发证书，“虽然这些证书的含金量有待商榷，但是对于市场而言，很有卖点”。一些经验不足的新私教常因接不到活儿，干不了多久就跳槽或转行，健身俱乐部只能再招“新人”，如此循环，从业人员流动性很大，质量很难保证。

　　“来健身房锻炼，重在有运动的氛围，锻炼的时候更有劲头和乐趣。”杨女士说。在采访中，不少人和杨女士的观点一致，如果对形体没有过高的要求，没有必要花重金上私教课。

　　“保持良好的运动习惯最为重要。”业内人士表示，市民要根据自己的身体状态、体能等特点，再结合个人锻炼的兴趣爱好、特长选择适宜的运动方式和运动场所，慢跑、打球、游泳、瑜伽、健美操甚至爬楼梯都可供选择。

　　关于找私教，余先生的建议是“理性健身，量力而行”。“健身里面有学问，健身活动也有境界高低之分。”他说，在经济条件允许的情况下，市民选择专业的教练指导训练，达到事半功倍的效果，也是不错的选择。但无论是个人锻炼还是找私教指导，无论选择何种运动方式，切记运动是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就，一定要量力而行。

　　业内人士表示，在全民健身越来越受重视的背景下，健身行业发展前景广阔，相关部门应完善健身行业监管措施，研究制定健身教练认证的相关标准，为人们安全健身保驾护航。（洛阳日报记者 朱艳艳 通讯员 沈鸿灿）